Relaxologie

Françoise G. 

Lors des séances de relaxologie, j'ai tout d'abord appris à "bien" respirer ; et puis comment dominer ma timidité, retrouver la confiance en moi et aussi comment m'affirmer dans mon cercle proche, amical et familial.

En résumé : oser être moi-même

Nicole P.

Juste avant de passer un entretien d'embauche, j'ai mis en pratique un exercice de respiration appris pendant les séances.

Mon cœur et mon corps se sont calmés. Mes mains sont restées sèches.

J'ai  ainsi pu me recentrer sur moi-même et aborder mon entretien avec calme et sérénité. J'ai eu le poste.

Alexe B. (15 ans)

Les séances de relaxation et énergie m'ont aidé pour passer mon oral et à être plus détendue. Je suis de meilleure humeur.

Estelle C

Lorsque j'ai débuté mes séances de relaxologie, j'étais comme on dit, à ramasser à la petite cuillère suite à une rupture sentimentale.

Je subissais également du harcèlement moral à mon travail. Bref du burn-out.

Grâce à Fabienne, à son écoute, sa patience, sa gentillesses et les séances de relaxologie, j'ai remonté la pente..

J'ai retrouvé confiance en moi.

aujourd'hui, je continue les séances de relaxation chez moi grâce à des exercices faciles à faire. Cela me fait énormément de bien.

Merci Fabienne car grâce à vous, je me sens vraiment bien.

Energie

Sylvie A.

J'ai divers problèmes d'estomac.... Le soir même, j'ai senti mon corps se réveiller avec des douleurs qui se sont atténuées au fil des jours. Je ressens maintenant du bien-être globalement et aussi au niveau digestif.

Ginette D.

Je suis en rémission d'un cancer de l'œsophage. Je me sens souvent stressée et fatiguée.

C'est ma 2ème séance d'énergie.

La première fois, j'ai été surprise de certains petits résultats de confort physique.

Cette fois-ci, dès que la séance a commencé, j'ai senti un calme m'envahir et une petite chaleur parcourir un endroit douloureux.

Puis peu à peu, j'ai senti la douceur s'imprégner en moi. J'en ai ressenti un bienfait extraordinaire.

Aucun touché ne vient troubler ce moment sauf lorsque Fabienne pose sa main sur l'épaule pour avertir de la fin de la séance et vous demander si vous vous se sentez bien. J'aurai voulu que cela dure plus longtemps.

Fabienne me questionne sur mon ressenti et lui explique que j'ai senti cette petite chaleur et ensuite comme une petite ventilation mais si douce que l'on aurait dit une plume. j'ai également dégluti à plusieurs reprises, chose que je n'arrive à faire que de temps en temps suite à ma maladie.

J'ai senti également plus de souplesse dans mes articulations. J'ai oublié de dire que j'ai 82 ans. J'ai beaucoup de douleurs de vieillesse  et là, je me suis sentie bien autant  physiquement que moralement et ce, pendant plusieurs jours.

Annie P.

Subissant un gros stress depuis plusieurs mois, la séance d'énergie m'a apporté un bien-être dans les jours qui ont suivi ainsi qu'une prise de conscience. Je me sens mieux.

3 semaines plus tard... je n'ai plus de problème de sommeil. J'ai repris les cours de gym et j'ai décidé de prendre soin de moi en entamant un régime.

Je me sens bien dans ma tête.

Fabienne L.

La séance d'énergie m'a fait un bien fou. Je me suis réveillée ce matin à 8h30 ce qui ne m'arrive jamais ayant beaucoup de mal à dormir.

Je me suis sentie très détendue (comme si je relativisais tout). Merci encore. Je comprend aussi qu'il faut que je m'accorde plus de temps pour moi et que je refasse prochainement une autre séance tellement celle-ci m'a fait du bien.

Sophie A.

Un moment de détente et de connexion avec mes émotions. Celles-ci ont été fortes mais en phase avec un événement récent de ma vie.

J'ai pris

Fred S.

Au bord du burn-out par rapport au travail et à des sentiments refoulés depuis un certain temps...

J'ai décidé de faire une séance d'énergie.

Je n'étais pas sûr de pouvoir me détendre tellement j'étais stressé et pourtant j'y suis arrivé.

Dans la journée, les émotions sont remontées avec une prise de conscience par rapport à mon travail, à la fatigue et au stress qu'il engendre.

Depuis je dors mieux - j'ai même recommencé à rêver (ce qui ne m'était pas arrivé depuis le décès de ma mère il y a 2 ans).

Je suis toujours dans la même entreprise mais j'ai pris du recul. J'ai eu une bonne discussion avec mes responsables et maintenant j'essaie de ne plus me laisser envahir dans ma sphère privée. Je fais mon maximum mais je sais maintenant dire non quand cela dépasse mes capacités et je délègue quand il y a trop de choses à gérer. J'apprécie chaque moment passé avec ma famille.

Annie P.

Je suis revenue pour des problèmes de migraines qui ne partaient pas depuis plusieurs jours.

Fabienne a su me soulager.

Jocelyne C.

Je suis en chimio. Je suis très fatiguée. J'ai beaucoup de mal à dormir dû à différentes douleurs.

Pendant la séance, j'avais l'impression d'avoir de petites décharges électriques mais j'ai quand même réussi à me relaxer puisque que je me suis endormie quelques instants.

Ensuite la 1ère nuit après la séance fut très dure et les suivants beaucoup plus relax. Je fais mes nuits (comme les bébés).

Il m'est arrivé une chose bizarre. Moi qui pense sans cesse à mon mari qui est décédé, j'ai "oublié" la date de son décès. Je m'en suis aperçue 2 jours plus tard. Cela m'a fait tout drôle. J'aimera faire une autre séance.

Deuxième séance : Cette fois-ci, je ne me suis pas endormie. Je ressentais comme de l'air froid dans mon corps comme un léger souffle qui visitait plusieurs parties de mon corps. Etrange sensation.

Ginette D.

Pendant cette séance, j'ai eu l'impression d'être couchée sur un matelas de bulle. C'était très agréable.

Je suis actuellement stressée et après la séance, c'est comme si on m'avait retiré une grosse boule au niveau de l'estomac. Je me sens soulagée, mieux dans ma tête.

Je viens une fois par mois car j'ai des problèmes de vieillesse notamment au niveau des articulations (j'ai 83 ans), et bizarrement, à chaque fois je retrouve plus de mobilité dans mes articulations notamment au niveau des bras.

Annick M.

Depuis plusieurs jours, je souffre d'un érysipèle. Mes jambes me brûlent.

Après une séance, le feu de mes jambes a disparu.

Monique S.

Un petit message pour vous remercier de vos soins.

J'ai étonné mon entourage par mon calme cette semaine malgré un gros problème. A refaire.

Françoise M.

En ce dimanche, tout va bien. La séance de vendredi a du conforter l'état de mon corps tel qu'il était (personne en chimio).

Je suis bien détendue.

Amélioration sur ma tendinite au bras droit.

Véronique B.

Le jour même de la séance, une sensation de circulation intérieure et un bien-être. Une énergie!!!!!

Nous avions une soirée et j'aurai pu tenir jusqu'au bout de la nuit en dansant tout le long.

Pour samedi et dimanche, toujours une belle énergie et un apaisement du corps.

Véronique M.

Je dors mieux et je me sens une peu différente.... je me sens mieux

Massage par le mouvement

Sophie A.

Le massage est assez complet car il concerne tout le corps.

Cela fait travailler tout en douceur les articulations et certains muscles, par des massages et des étirements.

Se laisser porter est très agréable. Fabienne met en confiance.

Ce massage donne l'impression de faire de la gymnastique sans effort, tout en se relaxant.

Les massages de la tête et du cuir chevelu m'ont été très agréables.

ayant quelques problèmes de dos, j'ai apprécié aussi tous les mouvements permettant de travailler le bas du dos, sans forcer.

Fabienne m'avait justement demandé en amont si j'avais des douleurs particulières. Elle s'est adaptée à mes possibilités et à ma forme physique.

Je referai sans hésiter - merci pour ces 3/4 d'heure de détente.

Nathalie B.

Je viens de tester un massage exceptionnel.

40mn de détente complète.

Fabienne a su me manipuler avec beaucoup de souplesse et de douceur.

On se laisse faire. C'est Fabienne qui fait tous les mouvements. C'est très agréable.

Après cette séance, j'avais l'impression d'avoir grandi.

Je suis aujourd'hui en pleine forme.

Françoise C.

Merci pour ce massage.

Ce moment, rien que pour moi, m'a bien détendue tans physiquement que mentalement.

Je le conseille vivement. 

Je vais renouveler l'expérience car c'est tellement important de prendre soin de soi et de se libérer du temps pourle faire.

Cela permet de se vider la tête, de se ressourcer, de se recentrer sur soi pour mieux être ensuite avec les autres.

Gymnastique

Arlette L.

¨Pendant 4 ans, j'ai fait de la gym séniors avec Fabienne.

J'ai interrompu, à mon grand regret, car je n'arrivais plus à mon âge (90 ans) à suivre le cours collectif.

Mes enfants m'ont offert des cours de gym individuels avec Fabienne.

La particularité, c'est que je fais 1/2 de gym (renforcement globalité du corps adapté à mon âge) et 1/2h de relaxation.

Au bout de 4 semaines, j'ai chuté et me suis cassée le col du fémur. Donc on m'a mis une prothèse à la hanche.

Après presque un an d'interruption, j'ai repris mes séances avec Fabienne avec cette fois-ci un programme plus précis portant notamment sur l'équilibre et la reprise de confiance en soi + toujours la 1/2h de relaxation que j'apprécie énormément.

Atelier relaxation Parents/enfants

"Les petites bulles d'air" moment hors du temps conventionnel où une maman partage un temps agréable en toute complicité avec ma fille Anaïs. Fabienne est très chaleureuse et à l'écoute de l'enfant et propose des outils à Anaïs pour se concentrer à l'école. c'est vraiment superbe. Au bout d'une heure, mère et fille sommes sur un petit nuage et très détendues. N'hésitez pas et essayez de prendre du temps avec votre enfant. Merci Fabienne

Hypnose
Massage assis

 

Cloé P.

Merci pour la séance d'hypnose. 

Le deuil de mon père a été bénéfique.

Le poids que j'avais s'est beaucoup allégé.

Wendy (15 ans)

Je tenais à vous informer que la technique pour gérer plus facilement mon stress et mes douleurs se sont avérées efficaces suite à une répétition de l'exercice lorsque j'en avais besoin.

 

Anne-Laure C.

Plus de phobie de la foule. Tout s'est  bien passé pour mes déplacements à Paris (train et métro). j'ai même réussi à amener ma fille à l'hypermarché.

 

Fabienne B.

Quel soulagement. Mes migraines ont disparues.

Plus qu'un léger mal de tête de temps à autres, comme tout le monde.

 

 

Maryse P.

Ce massage a été une découverte !

Détente et douce chaleur transmise par vos mains qui conduisent doucemment vers la relaxation. Un grand merci.

Valérie D.

Des mains chaudes, une musique agréable, des gestes doux et fermes à la fois, c'était très agréable.

Véronique B;

Je viens d'expérimenter le massage assis, cela fait un bien fou.

Fabienne a réussi à diviser le poids du stress de la vie de mes épaules.

Un moment de détente et de lâcher-prise. Qu'une envie : recommencer.

Mes épaules sont souples et j'ai super bien dormie. Maintenant, j'ai envie de tester une séance de relaxologie.